楊さちこの季節のコラム
水はけのいいからだのつくり方
2019.07.01

梅雨は、湿気が身体に水分をためて、
体温を下げるため、梅雨冷えなどの不調を感じやすい季節。また雨で肌寒い日もあれば、一転、晴れると気温は高く、その変化が心身を不安定に。
「だるい」「すっきりしない」は、心や身体にいろんなものをため込んでいるからです。要らないものはすーっとはき出して、めぐりよく過ごせるコツをご紹介します。
「毒」には体内で生まれる「毒」と体外から入ってくる「毒」があります。
体内で生まれる「毒」は、冷房や冷たいものの飲食による冷えやむくみ、疲労による肩こりや血流の悪化、建物内外で暑さ・寒さを交互に感じるストレスなどが原因で、身体のめぐりが滞りがちになり、尿や便、汗などから排出されるはずの老廃物が体内に溜まるのが原因。そして、体外から入ってくる「毒」は、レトルト食品や市販の惣菜・弁当、スナック菓子などに含まれる、食品添加物や化学調味料、過剰な脂肪分、また、大気汚染や残留農薬などを身体に取り込んでしまうのが原因。
体内外からの「老廃物・毒」は、身体のめぐりがよければ呼吸・汗・尿・便などで体外に排出できます。しかし、梅雨の時期は、気温の高低による疲労やストレス、ジメジメや薄着が引き起こす冷えなどが蓄積し、どうしてもめぐりが滞りがちに!
梅雨の身体は、水を替えない金魚鉢のよう?
雨が降っているからと室内にこもる、冷たい飲み物ばかり飲む、湯船に浸からずシャワーだけ浴びる…。梅雨時期の生活には、内臓を冷やしてリンパを流れにくくして体内に毒素をため込んでしまい免疫力まで下げてしまう要因がたくさんあるんです。いったん動きが悪くなった腸は、便によって毒素を出す力も弱くなり、身体の中は水を替えない金魚鉢のように淀んだ状態になってしまいます。そのまま過ごして夏を迎えると、「夏バテ」「夏風邪」「生活習慣病」、ひいては大きな病気の原因になることが多いんです。
今回は「梅雨の時期に毒をためず健康できれいに過ごすための秘訣」をお伝えいたします。人間の身体にはもともと備わった代謝機能があり、食事や水分から栄養を吸収、老廃物を排出しているので、その流れをスムーズにするために取り入れてみてください
自然の風に吹かれる
汗をかくことにより排毒をはかる時期なので、クーラーの中での汗をかかない生活は、体温が低下し身体をだるくさせてしまいます。

家の中と身体の中をじめじめさせない

家の中や、衣服をじめじめさせることにより、身体の中にも湿気がたまり、むくみの原因になります。
オススメの食材
■水分補給に

水分を補給し、利尿作用を促進するために、冬瓜、きゅうり、へちま、かぼちゃ、にがうりなどをとる
■体内の排毒に

のどの渇きをなくし、身体の中にこもった熱を醒まし、体内のジメジメを取ることにより排毒、排便を促すために、へちま、トマト、セロリなどをとる
■夏の病気予防に

夏の病気予防に、殺菌作用のあるにんにく、たまねぎ、ねぎなどをとる
「汗冷え」にご用心

梅雨は雨のせいで、ひんやり感じがちですが重ね着をすると、湿度が高いせいで、汗をかきやすく、汗冷えしがち。
BSファインなら、麻タッチの着心地でサラッと蒸れずに、衣服内は爽やか。梅雨の汗冷え対策にいつもの装いに、プラス一枚をおすすめします。
商品開発部 福田

脇汗によるベタ付きでお悩みの方のために開発した機能的タンクトップです。脇パッドは中に吸水速乾性の高い生地を入れました。1日中サラリとした温かさで、夏でも蒸れず冷えないのでおすすめです。
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脇汗パッド付タンクトップ
税込 8,250円
身体を冷やさず、気になる脇汗も対策できる機能的タンクトップ。
● カラー:M・L
● サイズ:ブラック・グレー
● 素材:ポリエステル53%・綿47%
(脇パッド内生地)ポリエステル74%・綿26%
ボーダー生地

スタンダード半袖シャツ
税込 6,050円
寒い場所ではじんわり温かく、暖かい場所でも蒸れない一枚です。
● カラー:M・L・LL
● サイズ:グレー・ブラック
● 素材:綿64%・ポリエステル36%
サラリと羽織る

気温差は身体の負担になりやすく一日の間はもちろん、年間を通しても暑くもなく寒くもない、快適な体感で過ごせることを、BSファインは実現しています。今の時期は、オフィスや電車などで、冷房が効いていることも。冷えを感じたら、すぐに冷え対策できるアイテムとしてぜひご準備ください
製造部 常藤

生地は透けるほど薄いため、軽くかさばらないのも喜ばれていますが、縫いづらく、縫製には時間もかかってしまいます。でもこの一枚が大切なお客様の冷えを楽にしてくれると思い一枚一枚心を込めて縫い上げています。
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岩盤浴ロングショール
税込 11,000円
羽織るだけで、首・肩・背中・腰と冷えやすい部分を蒸れずにじんわり温めます。
● サイズ:90cm×150cm
● カラー:ブラックxブラック/グレーxグレー/グレーxピンク
● 素材:綿58%、ポリエステル40%、ポリウレタン2%
関節を冷やさない

「雨が近いと、関節がしくしく痛む」というお声は、お客様からたくさんお聞きします。身体を動かす要である関節や姿勢を支える腰は、冷やさないことが大切BSファインで蒸れずにじんわり温めると快適です。
サポーターは、締め付けを嫌う方もおられますがBSファインでは、3タイプのサポーターからお好みで伸縮性や固定性も選べるように、豊富なバリエーションをご用意しています。
お客様係 山田

「つらかった階段の上り下りが楽になりました」「冷えの痛みを忘れ足が軽いです」と嬉しいお声をいただいています。同じお悩みをお持ちのお客様にぜひお試しいただきたいです。
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ソフト膝サポーター(片足分1枚)
税込 3,850円
伸びやかで優しい着け心地。冷えてつらい膝をじんわり温めます。
● サイズ:フリー
● カラー:オフホワイト
● 素材:ポリエステル( B Sファイン糸含む)60%・アクリル32%・ウール6%・ポリウレタン2%

膝サポーター(片足分1枚)
税込 5,500円
気持ちいフィット感で膝をじんわり温めます。
● サイズ:M・L
● カラー:ブラック・グレー・オフホワイト
● 素材:綿52%・ポリエステル31%・ナイロン11%・ポリウレタン6%
※男女兼用