石原新菜の温め美人プログラム2021-6_2021-7 | "着る岩盤浴" BSファイン 公式通販サイト - 加茂繊維

4つの特典!『冬支度キャンペーン』こちらから!

着る岩盤浴 BSFINE 着る岩盤浴 BSFINE

お電話でのご注文 お電話でのご注文
2021.10.05
石原新菜先生のコラム、温め美人プログラム更新いたしました!
2021.10.01
【おすすめ・ランキング更新】
10月の人気商品をご紹介!(毎月初め更新!)
2021.10.01
【ご案内】WEB注文でしょうが湯をプレゼント中!
2021.09.01
【おすすめ・ランキング更新】
9月の人気商品をご紹介!(毎月初め更新!)
2021.08.17
【敬老の日キャンペーン】大切な人への贈り物に
2021.08.17
【必ずご確認ください】大雨の影響に伴うお荷物のお届けについて
2021.08.05
【ご案内】夏季休業に伴う商品発送について
2021.08.14
【おすすめ・ランキング更新】
7月の人気商品をご紹介!(毎月初め更新!)
2021.07.29
【偽サイトにご注意ください】
2021.07.01
【おすすめ・ランキング更新】
6月の人気商品をご紹介!(毎月初め更新!)
2021.06.01
【石原新菜先生の温め美人プログラム】更新!!
2021.06.01
【365日あったか】更新!!
2021.06.01
【おすすめ・ランキング更新】
5月の人気商品をご紹介!(毎月初め更新!)
2021.05.01
【おすすめ・ランキング更新】
4月の人気商品をご紹介!(毎月初め更新!)
2021.04.30
【MBSラジオ特別番組】こつばんどが紹介されました!!
2021.04.28
【ご案内】ゴールデンウィークに伴う商品発送について
2021.04.01
【おすすめ・ランキング更新】
3月の人気商品をご紹介!(毎月初め更新!)
2021.03.01
【おすすめ・ランキング更新】
2月の人気商品をご紹介!(毎月初め更新!)
2021.02.02
【おすすめ・ランキング更新】
1月の人気商品をご紹介!(毎月初め更新!)
2021.01.06
【重要】1/11ご注文に関してのお知らせ
2021.01.07
1月・2月 イベント情報更新しました!
2020.12.18
【ご案内】年末年始に伴う商品発送について
2020.12.02
【おすすめ・ランキング更新】
11月の人気商品をご紹介!(毎月初め更新!)
2020.11.25
【期間限定】クリスマス特別ラッピング実施中!
2020.11.24
【ご案内】WEB注文でしょうが湯をプレゼント!
2020.11.02
【売れ筋ランキング更新!】

トップページの10月ランキング更新(毎月初め更新!)

2020.11.02
【おすすめ商品更新!】

トップページのおすすめ商品情報更新(毎月初め更新!)

2020.10.27
【お知らせ】サイトメンテナンスのお知らせ
2020.10.20
★2020年 秋冬新商品のご紹介★
2020.10.16
【お知らせ】10月中旬発送 秋冬新カタログ誤表記について
2020.10.13
【トップページリニューアル!!】
2020.10.01
10月 イベント情報を更新しました!
2020.10.01
【売れ筋ランキング更新】
9月の人気商品をご紹介!(毎月初め更新!)
2020.09.15
【お知らせ】連休に伴う商品発送について
2020.09.04
【重要】台風10号の影響による荷物のお届けについて
2020.09.03
【売れ筋ランキング更新】

8月の人気商品をご紹介!(毎月初め更新!)

2020.09.03
【おすすめ情報更新】

トップページの商品情報更新(毎月初め更新!)

2020.09.01
9月 イベント情報を更新しました!
2020.08.26
【お知らせ】クレジットカード登録機能が追加されました!
2020.08.18
【敬老の日キャンペーン】

今だけのプレゼント企画開催中!

2020.08.05
【ご案内】夏季休業に伴う商品発送について
2020.08.03
【おすすめ情報更新】

トップページの商品情報更新(毎月初め更新!)

2020.08.03
【売れ筋ランキング更新】

7月の人気商品をご紹介!(毎月初め更新!)

2020.07.14
【特集ページ公開!】

~365日快適に!インナー特集~

2020.07.06
大雨の影響によるお届けにつきまして
2020.07.05
【売れ筋ランキング更新】

6月の人気商品をご紹介!(毎月初め更新!)

2020.07.01
【おすすめ情報更新】

トップページの商品情報更新(毎月初め更新!)

2020.06.26
【夏こそBSファインキャンペーン】

お得なプレゼント企画開催中!

2020.06.23
【重要】キャッシュレス還元・消費者還元制度の期限に関しまして
2020.05.12
【重要】5月19日(火) システムメンテナンスのお知らせ
2020.04.21
5月のイベント情報 中止及び出展見合わせ
2020.04.21
ゴールデンウィーク休業に伴う商品発送について
2020.04.16
【期間限定】WEB注文 手数料無料のご案内
2020.01.01
ご注文時のラッピングについて
2019.09.20
9月30日 消費税増税に伴うシステムメンテナンスのお知らせ
2019.08.21
8月21日 システムメンテナンスのお知らせ
2019.08.06
夏季休業に伴う商品配送について
2019.07.29
システム障害発生のお詫びと復旧のお知らせ
2019.07.25
BSファインラジオページを開設しました。
2019.07.25
美と健康のスペシャリストに学ぶページを開設しました。
2019.07.25
BSファインのものづくりページを開設しました。
2019.07.17
8月・9月のイベントスケジュールを更新しました。
2019.07.11
サイトをリニューアルいたしました。

弊社Webサイトをリニューアルいたしました。
よりお買い物していただきやすいようバージョンアップいたしましたので今後ともBSファイン商品をよろしくお願いいたします。

  • HOME>
  • 温め美人プログラム
<医師・イシハラクリニック副院長> 石原新菜先生 温め美人 プログラム Warm up<医師・イシハラクリニック副院長> 石原新菜先生 温め美人 プログラム Warm up

心身ともに優れない“梅雨”との上手な付き合い方

今年も梅雨の季節がやってきました。植物にとってはよい季節かもしれませんが、私たち人間にとっては、湿気の高さや気圧の変化から独特な体調不良が起こりやすい季節なんです。

地域によって異なりますが、夏はジメジメと湿気が高く、冬はカラカラと乾燥しているのを感じると思います。しかし、温度計を見ると湿度が数パーセントしか変わらない日もあります。つまり、同じ湿度でも夏と冬とでは感じ方が違っているということです。気温が高いと空気中に存在する水分量が増えるので、夏は多湿になります。だからジメジメした感じがするのです。天気・気圧と体調は密接に関係しているので、特に梅雨時期はきちんとした体調管理をすることが大切です。

徐々に気温も高くなるので、夏の「冷えや疲れ」を快適に乗り切りたいですね。梅雨が明けたら本格的な夏を迎えます。早めの対策をして健康でいきいきとした生活を過ごしましょう。

教えて!石原新菜先生!

Q&A

Q1. 梅雨になると頭痛や関節痛が激しくなります。対策方法はありますか?

A.湿気が多くなると痛みがでるのは、漢方の考えでは「水毒」が原因と考えます。

身体に余分な水分が溜まり、その水によって身体が冷えて血行が悪くなるためです。
血流をよくすることが大事ですので、湯船にゆっくりと浸かったり、軽い運動をするとよいです。
また冷房を使う季節なので冷房下でも冷えないように靴下やレギンス、腹巻きなどを活用するとよいでしょう。

Q2. 雨が続くとなんとなく身体が重く感じたり気分が落ち込みます。快適に過ごす方法はありますか?

A.こちらも漢方でいう「水毒」が原因です。ラジオ体操やストレッチなどで軽く体を動かすことが大切です。

また気分が落ち込む時には、「気」の流れをよくする生姜、シソの葉、シナモンを積極的に摂ると良いです。
例えば、生姜を紅茶や味噌汁、蕎麦、うどんなどに、シソの葉は納豆や冷奴などに、シナモンは紅茶やトーストなどに
活用するといいと思います。

Q3. 暑いときに冷房を使うと汗冷えしたり身体や足元が冷たくなかなか眠れません。 冬とは違う「夏」の温め対策を教えてください。

A.冷房の温度を少し高めに設定し、扇風機やサーキュレーターなどで風の流れをつくると、身体を冷やし過ぎず涼しく感じます。

冷房を使わない場合でも風の流れをつくるとよいでしょう。
また冷房をつけて寝る場合には、冷えないように春秋用の薄い長袖長ズボンのパジャマ、寝具も春秋用のものを使うとよいです。
足元が冷える場合は、夏でも靴下やレッグウォーマーを履くことをオススメします。
冷房なしでは生活しづらくなっている現代だからこそ、冷房下でいかに冷えないように工夫するかが大事になります。

先生プロフィール

石原 新菜いしはら にいな

医師・イシハラクリニック副院長

1980年長崎県生まれ。帝京大学病院での研修医を経て、現在、父である石原結實(ゆうみ)院長のクリニックに勤務。東洋医学、自然療法、食事療法により、様々な病気の治療にあたっている。日本内科学会会員/日本東洋医学会会員/日本温泉気候物理医学会会員

温め美人プログラム一覧

  • 春到来!身体も心もいきいきと暮らす秘訣

    Q1. 朝夕の寒暖差が激しく、寝つきが悪くなります。何かいい方法はありますか?

    A. まずは湯船にしっかり浸かって、身...

    続きを読む >>
  • 冬の乾燥と花粉症対策

    Q1. 部屋の湿度調整をしても、朝起きると喉がイガイガします。何か対策はありますか?

    A. 快適な室内の温度と湿度は「温度が...

    続きを読む >>
  • 年末年始に備えた「冷え対策」

    Q1. 年末年始はどうしても食べるものが偏りがちです。取り入れるべき食材はありますか?

    A. 食事が偏ってしまうと腸内環境が悪くな...

    続きを読む >>
  • 忘年会や新年会での暴飲暴食で免疫力が低下する?!

    Q1. 冬の大敵「インフルエンザ」にかからないためにできる予防はありますか?

    A. 基本は手洗いとうがい、人混みの中での…

    続きを読む >>
  • 秋バテで疲れが取れない、食欲がない、眠れないなどの症状の解消方法とは

    Q1. 秋の夜長を快適に過ごす為に、誰でも簡単にできる事はありますか?

    A. 頭寒足熱スタイルを意識することがポイ…

    続きを読む >>
  • 昔の夏バテの原因は「暑さ」、現在は「冷え」!冷えバテ対策をご紹介

    Q1. 年代別で暑い日を健康に過ごすために注意することがありますか?

    A. 体力が少ない小さな子どもやお年寄りは…

    続きを読む >>
  • 5月病にならないための連休の過ごし方をご紹介

    Q1. 足がパンパンにむくみます。むくまないには何をしたらいいでしょうか。

    A. 隙間時間を見つけて、つま先立ち運動を…

    続きを読む >>
  • 冬はヒートショックに要注意 冬の健康管理のポイントとは?

    Q2. 冬は肌が乾燥してカサカサになります。どうしたら治りますか?

    A. 保湿するのはもちろんですが、体の血行…

    続きを読む >>
  • 朝晩が冷え込む秋の体調管理におすすめのスタイルをご紹介

    Q1. 運動が苦手な人でも手軽にできるおすすめの運動はありますか?

    A. 一番簡単に続けられるのは、やはり…

    続きを読む >>
  • 夏の体調管理で気をつけるべきポイントを解説します!

    Q1. 暑い日を健康に過ごすために注意することはありますか?

    A. こまめな水分補給と帽子や日傘の活躍が…

    続きを読む >>
  • 暑熱順化を知っていますか?春先から夏にかけての熱中症対策について解説!

    Q1. 梅雨の時期におすすめの梅雨冷え対策はありますか?

    A. いかに余分な水分を溜めないかがポイン…

    続きを読む >>
  • 他の記事をもっと見る