Q2. 花粉症のせいか、暖かくなっても肌がカサカサ、かゆみも出ます。 対策方法はありますか？

A.花粉を極力お肌につけないように意識し、腸内環境をよくしましょう。

暖かくなっても肌がカサカサしたり、かゆくなったりする症状・・・
これは、花粉症性皮膚炎の状態ですね。花粉がお肌に付着することでかゆみが出たり、カサカサします。
花粉がお肌に付着するという物理的な問題なので、花粉が極力、お肌につかないようにマスクなどでガードしましょう。
また花粉症を改善するためには、腸内環境をよくすることも大事です。
それは、発酵食品で善玉菌をしっかり摂ることです。
そして、この善玉菌が腸の中で増えていくように、同時に善玉菌のエサとなる食物繊維もしっかりと摂ることも大事になります。
最近の研究で、お酢をつくるのに必要な酢酸菌と乳酸菌を一緒に摂ることで、免疫力がアップし花粉症の症状を和らげてくれることが分かっています。
酢酸菌が含まれているお酢は黒酢、にごり酢、バルサミコ酢などです。
ヨーグルトに少しこれらのお酢をかけて「酢ムージー」にして摂るとよいでしょう。

こういった工夫などをしても花粉症がひどい場合には、
やはりお薬を一時的に服用することも仕方がないと思います。