365日あったか 季節のコラム 記事一覧 | "着る岩盤浴" BSファイン 公式通販サイト - 加茂繊維
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楊さちこの季節のコラム 記事一覧

  • 寒い季節の風邪・乾燥対策

    2020.12.01

    秋も深まってまいりました。空気の乾燥と寒さが…

  • 本格的な冬に向けて今からできる体調管理方法

    2020.11.04

    ようやく秋らしさを感じるようになりました。秋といえば…

  • 朝晩が冷えてきて、季節は確実に秋冬へ向かっています。

    2020.09.29

    秋冬の冷えはただ単に寒いというだけではなく、寒くて寝つ…

  • 秋の始まり、残暑が続くときの冷え対策

    2020.09.01

    暦の上はもう秋ですが、まだまだ暑い日が続きます。今年の…

  • 酷暑と冷房に負けない生活習慣を身につける!

    2020.08.04

    酷暑が続くと、それだけで身体は疲れてしまいます。さらに…

  • 夏の養生法

    2020.06.30

    そろそろ本格的な夏が来ます。今回は、本格的な夏を快適に過ごすための「夏の養生法」を…

  • 梅雨時期の体調管理方法

    2020.06.02

    気象や環境と病気の関係を研究する学問を「生気象学」といい、19世紀のドイツの生気象学者が気象と…

  • いよいよ春本番。免疫力をアップするための冷え対策。

    2020.04.30

    新型コロナウイルスの勢いが世界中に広がっている今、感染しないようにするための対策は基本ですが…

  • 春特有の冷えに必要な対策

    2020.04.02

    春が近づき、日中は暖かくても朝晩は寒く感じる日もまだまだ多いのではないでしょうか。 急な冷えで…

  • 春先の外出時に必要な冷え対策

    2020.3.9

    春が近づいてくると気温も少しずつ上昇し、ぽかぽか陽気が増えてきます。日照時間も長くなり、暖かい日もあ…

  • 身体の中から温める食べ物

    2020.2.3

    「冷え」は万病の元といわれ、さまざまな不調を引き起こす原因にもなります。 冷え対策としては、「身体を外側か…

  • 冬の快適な眠りと湯冷め対策

    2020.1.6

    冬の快適な眠りに必要なことは、 お布団に入る時に【身体が温かいこと】。 身体が温かいと快適な眠りが手に入り…

  • 快適な冬を過ごすための冷え対策

    2019.12.02

    冷え対策で最も重要なのが保温です。保温がしっかりできていなければどれだけ温めても身体は次第に冷えます…

  • 中医学的冬支度の基本

    2019.11.01

    中医学的冬支度の基本は「身体の内側も外側も温めて冷えから身体を守る」こと。最も冷えやすい3つの首・お…

  • 秋の夜長に「睡眠力」を養いましょう

    2019.10.01

    健康的な食事も運動もきちんとして、身体に気をつけようと努めている人は多いと思います。でも食事や運動よりずっと…

  • 健康になるための養生方法!!

    2019.9.02

    365日、理想の体温を心がけて元気な毎日を過ごすためのアイデアをお伝えする365(サンロクゴ)。今月は養生…

  • 汗を制すれば夏もハツラツ!

    2019.8.01

    嫌われものの汗ですが、実は身体を健やかに保つための役割も。汗と上手につきあって、夏バテ知らずでいきい…

  • 水はけのいいからだのつくり方

    2019.7.01

    梅雨は、湿気が身体に水分をためて、 体温を下げるため、梅雨冷えなどの不調を感じやすい季節。また雨で肌…

  • 5月も油断大敵! 初夏の冷え対策

    2019.5.07

    5月になって、初夏の清々しさを感じられる季節になりました。気温が上がっても、相変わらず足元やつ…

  • 春先は、心の乱れにご用心!

    2019.4.01

    春先はポカポカ陽気が続いたかと思えば、真冬並みの寒さに逆戻りと、一年の中で寒暖差が最も大きい…

  • 季節の変わり目の「身体のだるさ」を撃退!

    2019.3.01

    暦の上ではすっかり春の3月。季節の変わり目、いかがお過ごしですか?3月は、2月と比べても少し…

  • 冷えない肌着で極寒を制す!

    2019.02.01

    御存知の通り、2月になっても立春とは名ばかりで、厳しい寒さが続いています。極寒のこの時期、健…

  • 寒さ厳しい「大寒」を乗り越えるために!

    2019.01.04

    二〇十九年は一月二十日が大寒です。大寒は、一年の一番最後の節気にあたり、一年で最も寒さが厳…